När börserna går ner känner många investerare en oro. Men ibland, och även om det kan vara svårt att se just nu, kan en marknadsnedgång faktiskt skapa spännande möjligheter. Här är några tankar på hur du kan navigera genom nedgångar och kanske till och med dra nytta av den nuvarande börsoron:  

 

 

### 1. **Tålamod är rätt verktyg att ta till om du kan**

Om du har tänkt att investera långsiktigt (kanske 5-10 år eller mer), så är det viktigt att komma ihåg att marknader går upp och ner. Det är helt normalt. Tänk på att historiskt sett har börser återhämtat sig, och ofta innebär en nedgång att det finns företag på rea som kan bli riktigt bra investeringar om några år. Så ta ett djupt andetag och håll fast vid din långsiktiga plan. 

 

### 2. **Köp när det är billigt (Dollar-cost averaging)**

En strategi som kan hjälpa om du är orolig för att marknaden ska falla ännu mer är att använda dig av **dollar-cost averaging**. Det betyder att du investerar ett fast belopp varje månad (flera gånger varje månad kanske t.o.m) eller kvartal, oavsett om marknaden går upp eller ner. På så sätt köper du fler aktier när priserna är lägre och färre när de är högre. Det här jämnar ut dina risker över tid och gör att du slipper fundera på exakt när det är rätt tid att köpa. 

 

### 3. **Sprid riskerna**

Jag tror att det är en bra idé att inte lägga alla ägg i samma korg, särskilt när marknaden är skakig. En diversifierad portfölj, alltså att du investerar i flera olika branscher, länder och tillgångsslag (som aktier, obligationer, fastigheter eller råvaror), kan ge en bra balans och minska risken om någon sektor skulle gå dåligt. Det handlar om att ha en bredare grund att stå på. 

 

### 4. **Defensiva sektorer kan vara mer stabila**

Vissa branscher tenderar att vara mer stabila även när ekonomin är lite skakig. Till exempel **hälso- och sjukvård**, där efterfrågan alltid finns, eller **konsumentvaror** som mat och hygienprodukter. Och tänk på **infrastruktur** – företag som bygger och underhåller saker är ofta mer motståndskraftiga mot konjunktursvängningar. Kanske något att hålla ögonen på när du tänker på hur du ska sätta upp din portfölj just nu. 

 

### 5. **Lita på företagets fundamenta**

I en nedgång kan många aktier vara lågt värderade, och det här kan faktiskt vara en chans att köpa bra företag till ett bra pris. Om du hittar företag med stark ekonomi – bra ledning, hållbara affärsmodeller och långsiktig potential – så kan det vara ett bra tillfälle att investera. Det handlar om att titta på det långsiktiga perspektivet och inte bara fokusera på vad som händer just nu. 

 

### 6. **Undvik att sälja i panik**

Jag förstår att det kan vara lockande att sälja när marknaden går ner, särskilt när man ser röda siffror i portföljen. Men att sälja i panik kan vara en kostsam strategi. Istället för att hoppa av när marknaden går ner, tänk på att ge det lite tid – marknader är cykliska, och ofta kommer de tillbaka. Lita på att din långsiktiga strategi kommer att bära frukt. 

 

### 7. **Tänk på räntor och inflation**

När ekonomin är lite skakig och räntorna förändras kan det vara smart att hålla koll på hur räntor och inflation påverkar olika tillgångar. Låga räntor kan till exempel vara bra för aktier och tillväxtföretag, men inte så bra för räntebärande tillgångar som obligationer. Och om inflationen stiger kan det vara en idé att justera portföljen för att skydda din köpkraft – kanske genom att titta på investeringar som fastigheter eller guld. 

 

### 8. **Alternativa investeringar kan vara en bra idé**

När aktiemarknaden är osäker kan det vara ett bra tillfälle att bredda sina investeringar och titta på andra tillgångsslag, som **fastigheter**, venture capital, **private equity** eller **råvaror** som guld och silver. Dessa rör sig inte alltid på samma sätt som aktiemarknaden, så de kan ge en bra balans och stabilitet i portföljen. 

 

### 9. **Följ inte marknaden för noga**

Det är lätt att bli lite besatt av att kolla på marknaden varje dag, men försök att inte låta kortsiktiga rörelser påverka dina beslut för mycket. Marknader går upp och ner, och ibland är det bästa du kan göra att hålla fast vid din plan och hålla koll på långsiktiga mål. Det handlar om att ha ett balanserat perspektiv och inte göra impulsiva beslut baserade på dagsnyheter. 

 

Lycka till!

Hur ska du investera när börsen går ner?

**Feminvests exklusiva t-shirt – hylla och stöd kvinnors framgång!** 

 

Feminvest lyfter fram och hyllar inspirerande kvinnor.&#x20;

När du köper en Feminvest-t-shirt går 1**0 % av intäkterna till stipendiet** som stöttar och uppmärksammar kvinnors framsteg och prestationer. Bär din t-shirt med stolthet och var med och gör skillnad! 

 

Ej öppet köp på denna produkt.

::shopify{productId=15201591591257}

Ny merch tillgänglig! Skaffa din Feminvest T-shirt

**Investeringar handlar inte bara om kapital - det handlar om kompetens, perspektiv och förmågan att fatta långsiktigt hållbara beslut. Kvinnor som investerar är avgörande för både bättre investeringar och en mer jämställd startup-scen. Vill vi göra bättre investeringar, måste vi bli bättre på jämställdhet, skriver tunga investerare och aktörer på svensk kapitalmarknad.**  

 

Enligt en rapport från European Women in Venture Capital presterar europeiska riskkapitalfonder bättre när kvinnor finns representerade i ledningen. Ledningsteam som främst består av kvinnor uppvisar 9,3 procentenheter högre avkastning jämfört med fonder som endast leds av män. Dessutom minskar volatiliteten i portföljavkastningen i takt med att andelen kvinnor i ledningarna ökar. Jämställdhet skapar med andra ord inte bara ekonomiska fördelar utan också stabilitet i investeringarna. 

 

**Trots detta står investerarkvinnor** för en försvinnande liten del av kapitalmarknaden. I Europa utgör kvinnor endast 16 % av general partners (GP) inom riskkapitalfonder. Än värre är att kvinnor som grundare får en försvinnande liten andel av kapitalet. Rapporten State of European

Angels som släpptes av Nordic Angels och BCG i höstas, visar att endast cirka 8 % av startups i Europa har grundare som är kvinnor, jämfört med 77 % med enbart grundare som är män, samt att riskkapitalinvesteringar i bolag grundade av kvinnor har i princip stått stilla det senaste decenniet. Endast 2 % av allt riskkapital i senare skeden går till bolag grundade av kvinnor, en ökning med endast en procentenhet på knappt tio år.

**Men varför är kvinnor som** investerare avgörande? Svaret ligger i det unika värde som jämställdhet tillför. Investerarkvinnorna har inte bara en tendens att prioritera långsiktigt hållbara investeringar, de är också mer benägna att stödja grundare som är kvinnor. Enligt Harvard Business Review är riskkapitalbolag med en partner som är kvinna mer än dubbelt så benägna att investera i företag med kvinnor i ledningsgruppen (34 % jämfört med 13 %) och tre gånger så benägna att investera i vd:ar som är kvinnor (58 % jämfört med 15 %). Bolagen som får investeringen är i sin tur mer hållbara och lönsamma. Studier visar att startups ledda av kvinnor har högre sannolikhet att överleva längre än fem år, och startups grundade av kvinnor genererar mer intäkter per investerad krona.

**Kvinnor som investerar skapar** en positiv kedjereaktion där fler kvinnor får tillgång till kapital, vilket i sin tur breddar innovationsbasen och ökar avkastningen på sikt. För att lyckas med jämställdhet i finansbranschen krävs flera åtgärder. 

 

1. Ta ett aktivt ansvar. Bolagen på marknaden måste ta ett aktivt ansvar för att möjliggöra kvinnors tillträde till ledande positioner. Detta kan ske genom strukturerade inkluderingsinsatser, såsom att bättre attrahera och inspirera kvinnor. Ett gott exempel på inspiration är Gina Dirawis intervjuserie skapad av Nordic Angels som nyligen lanserades i syftet att uppmuntra fler att våga satsa på sina entreprenörsdrömmar. 

 

**2. Mät och följ upp.** Därutöver behöver bolagen införa tydliga och mätbara jämställdhetsmål för styrelser och ledningsteam, där progressen regelbundet följs upp och redovisas. Vidare behöver investerare aktivt granska sina beslutsprocesser för att säkerställa att de inte omedvetet exkluderar kvinnor, exempelvis genom att utvärdera könsneutraliteten i sina rekryterings- och investeringsstrategier. 

 

**3. Bli en dörröppnare.** Sedan finns vi - alla individer som varje dag har möjligheten att skapa små, men betydelsefulla, förändringar. Vi vill hävda att utöver strukturella reformer så är även individuellt ansvar avgörande för att driva den förändring som behövs. Ett stort hinder är att kvinnor ofta saknar tillgång till de nätverk som traditionellt domineras av män inom finansbranschen. Detta stänger dem ute från viktiga relationer och möjligheter att attrahera kapital. 

Att vara en dörröppnare handlar inte bara om att erbjuda kontakter utan också om att aktivt bjuda in kvinnor till relevanta sammanhang, introducera entreprenörskvinnor för investerare eller rekommendera kvinnor till ledande positioner. Jämställdhet är inte en fråga för kvinnor - det är en fråga om Sveriges framtid, och det berör oss alla.

**Alla vi som står bakom** denna debattartikel arbetar aktivt för att driva förändring genom bland annat forskning, bygga nya nätverk, opinionsbildning och investeringar. Vi välkomnar dig att kontakta oss om du vill bli bättre.

I en tid där Europa står inför stora utmaningar - från AI-kapplöpningen mot USA och Kina, till att hantera klimatförändringar - har vi inte råd att ignorera potentialen i att inkludera fler kvinnor i finanssektorn. Genom att investera i kvinnor, både som ledare och entreprenörer, kan vi stärka hela ekosystemet, lägga grunden för en mer hållbar ekonomisk tillväxt, och öka Sveriges konkurrenskraft. Vill vi göra bättre investeringar, måste vi bli bättre på jämställdhet.

**Andreas Grape,** medgrundare och VD, Nordic Angels
**Ash Pournouri**, medgrundare och exekutiv styrelseordförande, Nordic Angels
**Amanda Lundeteg**, VD, Allbright
**Stina Lantz**, VD, SISP - Sveriges Inkubatorer och Science Parks
**Michaela Berglund,** VD, Feminvest
**Jessica Löfström,** entreprenör och initiativtagare, 17 Nätverket
**Monica Hedberg,** grundare, Monica Hedberg Invest samt medgrundare, Asynjor invest
**Carolina Lahdo**, grundare & VD, WIB Capital
**Nastaran Baleng-Soultani**, medgrundare, RadCap samt VD, BlueRedGold
**Jennie Sinclair,** entreprenör och styrelsemedlem, Ownershift

Kvinnor i ledningen ger högre avkastning och stabilitet

Pirret infann sig när “bekräfta\*-*knappen” blev blå*.\* Med fjärilar i magen skulle hon göra sin första investering utanför börsen. “Hög risk! Farligt!” surrade det i huvudet.

Det handlade inte om en jättesumma, hon skulle spara tillbaka det satsade kapitalet på några månader. Utmaningen låg snarare i att komma över det mentala hindret. Det som sa att investerare är folk som sålt sina (tech)bolag till miljonvinster. Hon hade inget bolag att sälja, kunde hon ändå gå från småsparare till investerare?

Hon påmindes om vad som står i hennes favoritbok, Passion works av Linda Hammarstrand:

*“Du behöver inte vara bra för att börja men du måste börja för att bli bra.”*\*\*\*\*  

 

Klick, skickat. Det första viktiga steget var taget. 

 

Hon gick en ängelinvesterarutbildning som både inspirerade och skrämde henne till vettet. Och trots att hon fick googla de finansiella koncepten hon inte förstod så var hon på väg. 

*“Man måste börja för att bli bra.”*

Hon lärde sig mer om att investera utanför börsen. Vilken uppsjö av möjligheter och fallgropar! Här gällde det att hålla huvudet kallt, göra sin *due diligence* och bara satsa det belopp man har råd att förlora, precis som på börsen. Alla investeringar är en risk, det skall man vara medveten om, men det betyder inte att man skall undvika dem. Man behöver bara ta med det i beräkningen och hålla sig till planen. Tinder är också en risk … 

 

Vägen var ömsom en rak med *cruise control*, ömsom ett bergsmassiv –  bitvis med en väsande galning på axeln: *Vem tror du att du är? Warren Buffet? Hahaha!*

Den elaka rösten som ovälkommet dök upp emellanåt var hennes inre tvivel. Trots det fortsatte hon och omgav sig med likasinnade som inspirerade och peppade henne när hon behövde det.

Sakta men säkert expanderade hennes bekvämlighetszon i takt med att erfarenheten och kunskapen växte. Hon lärde känna fler investerare som precis som hon lärt sig att använda verktyget – pengar – för att generera tillväxt. Helt utan att ha sålt ett enda bolag. Det här var kul! 

 

Vid nästa passande investeringsmöjlighet gick hon in med dubbelt så mycket kapital som första gången, med pengar hon sparat på börsen och nu med självförtroendet av att vara en *riktig investerare.* Hon hade breddat sin inre bild av vad som var möjligt och då blev det möjligt. Idag är hon investerare och agerar som en sådan. 

 

Så till dig som funderar på att ta det där steget oavsett inom vilket område: 

Är 2025 året du gör det? Då du öppnar ett ISK-konto och köper din första fond eller aktie? Startar ett bolag eller skalar upp ditt befintliga, gör det där du alltid drömt om? Ta hjälp, plugga, lär dig nytt, hitta din väg och dina förebilder (de finns därute!) och omge dig med din bästa hejarklack. Gör det i liten skala till att börja med om du behöver. 

Och kom ihåg: *du behöver inte vara bra för att börja, men du måste börja för att bli bra.*

Att gå från småsparare till investerare

# **FEARLESS - Mötesplatsen för investerare och entreprenörer.** 

 

 

> *"Jag har letat efter ett event i  år där jag blir inspirerad och får lära mig mer om börsen, entreprenörskap och tillväxtbolag. Äntligen har jag hittat det i FEARLESS! "* - Gäst, FEARLESS OSLO 

 

&#x20;

**Denna gång kommer vi möta fler fantastiska kvinnliga entreprenörer, etablerade rådgivare och till och med stora kvinnliga idrottare. Efter att vi samlat energi från scenen så det räcker och bli över - bjuder vi in till mingel, mat och dryck nere i Feminvest Lounge. Där kommer ni få pimpas av All I Am och Creative Headz** **(women owned btw!), prata mer med våra partners och deras viktiga arbete men också SÅKLART(!) träffa våra fantastiska entreprenörer från Feminvest EXPAND.**

 

📅 Datum 8 April

📍 Musikaliska Kvarteret, Nybrokajen 11 Stockholm 

 

**Några av våra gäster & partners**

• Petra Tungården • Amazon •  Plan International • Hedvig Lindahl • ALL I AM • Creative Headz • Alex & Phil • Almi • Almi Invest • Vontobel • ABGSC Women in Finance Foundation • Chemotech • Pablo Piñone-Arce • Markus Nilsson • Elisabeth Thand Ringqvist • Michaela Berglund • Hand in Hand•Oddbird  

 

  

**Program:** 

16.30: Registrering - de första 200 får en goodie bag 

17.00: Scenprogrammet startar modererat av Maths Mzizi, som tidigare modererat UN Women

* **Michaela Berglund x Petra Tungården om framgångssagan Adoore**&#x20;
* **Panelsamtal - "Equal opportunities in sport"**
  Modererad av Plan International. Vad kan riskkapitalet lära av sporten när det kommer till jämställdhet? Hör mer från Pablo Piñone-Arce som tog Hammarby IF till SM guld, backad av Markus Nilsson, vice vd för Hammarby IF.
* **INVESTOR & ACADEMY Panel - investing in women, it's a good deal!**  Varför går bara 2% av riskkapitalet går idag till kvinnliga grundare, vad gör vi åt saken?
  &#x20;
  &#x20;
* **Democratizing entrepreneurship in the Nordics**Vi bjuds på en genomgång av Amazons rapport; "entreprenurship for all" med diskussion kring hur vi ska arbeta gränsöverskridande framöver. Modererad av Sara Sorbet, Manager of Feminvest EXPAND
* **EXPAND Panel - "How to scale your business"** Modererad av Kristina Lindhe, grundare av Lexington och medlem i 17 Nätverket. 
* **Feminvest News..** 
  Michaela Berglund kommer att dela spännande nyheter från Feminvest

🤝 19.00: Feminvest Lounge öppnar där du kommer att hitta våra partners och grundare. Du kommer att ha möjlighet att nätverka med investerare och entreprenörer och titta på produkter från företag som ägs av kvinnor. Det kommer också att finnas några interaktiva nätverksaktiviteter med bingo och "Spin the Wheel"! Mat och dryck kommer att serveras.   

 

20.30: Dörrarna stängs&#x20;

 

**OBS! FEARLESS Stockholm 2025 är gratis för alla medlemmar! Kolla upp vad som passar dig bäst:** [**https://www.feminvest.se/en/medlemskap/**](https://www.feminvest.se/en/medlemskap/)\*\*\*\* 

 

Som EXPAND-medlem får du gå med i vår Feminvest Lounge på FEARLESS gratis, kontakta oss på [info@feminvest.se](mailto:info@feminvest.se) om du har några frågor.

Den 3 september **2025** kommer Feminvest att arrangera initiativet kallat **Run For Women's Ownership**. 

 

Ett virtuellt samt ett fysiskt 5 eller 10 km lopp (gång eller krypning) som äger rum på Djurgården i Stockholm och virtuellt runt om i Sverige eller utomlands. 

 

Målet är att öka medvetenheten om den förlorade potentialen av att inte investera i kvinnliga entreprenörer och att öka medvetenheten om vikten av ägande för att uppnå jämställdhet **#runwomenown**

Gå med i

ACADEMY

799 kr

Vill du lära dig mer om börsen och sparande, och påverka din ekonomiska framtid?

Vad ingår i medlemskapet?

Digitala Webinar

Förhandsinbjudan till inspirerande nätverksträffar

Utbildningsmaterial i form av

”Visste du att kvinnor sparar 40% mindre varje månad jämfört med män?

Kvinnor har också 30% lägre pensioner än män. Låt oss arbeta tillsammans för att minska sparklyftan!”

Vill du veta mer?

Är du nyfiken på att börja investera? Börja nu tillsammans med oss!

Join Feminvest

Read more

Policies